Llenar la despensa en caso de cuarentena por coronavirus

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Llenar la despensa de una manera coherente y con una buena planificación va a ser clave a la hora de hacer compras razonables y sobre todo para organizar una alimentación saludable en el posible caso de que tuviéramos que realizar cuarentena por coronavirus.

En este podcast Silvia Tomás junto a nuestra nutricionista Elisa Escorihuela te cuentan:

  • cómo organizar la despensa
  • la mejor manera de congelar los alimentos
  • que alimentos son indispensables y cuáles nos van a durar más.

Además debemos tener en cuenta que la alimentación es clave para que nuestro sistema inmunitario esté lo más fuerte posible para poder enfrentarse a él si se diera el caso.

  • Alimentos ricos en Vitamina C
  • Probióticos como los yogures, el kéfir o los alimentos fermentados
  • Hidratarse correctamente

Resuelve todas tus dudas en este podcast y te recordamos que en la página web de Nutt puedes descargar un eBook con todas estas indicaciones. Sigue este enlace de descarga.

Finalmente te recordamos que en Escucha la Vida estamos para informar minuto a minuto de toda la actualidad sobre el Coronavirus. Si tienes alguna duda o pregunta puedes contactarnos  a través de nuestro  whatsapp 627 98 03 34 o escribiendo a escuchalavida@la977.com